Está com problemas de acne? Então siga atentamente a receita desta máscara.

Misture meio abacate, uma colher de sopa de sumo de limão, outra de sumo de laranja e outra de tomate. Mexa bem e aplique no rosto por cerca de 15 minutos, depois retire com uma toalhita e lave bem com água.

Agora repare na suavidade da sua pele!

Ingredientes:

• 1/4 Molho de salsa;
• 5 Folhas de aipo;
• 1 Colher de sobremesa de sementes de erva-doce;
• 10 Gramas de flores secas de camomila;
• 1 Folha de dente-de-leão;
• 1 Punhado de barba de milho;
• 1 Folha de amora;

Preparação:
Aquecer 1 litro de água. Antes de iniciar fervura acrescente todas as ervas e desligue o fogo. Deixe em infusão por 10 minutos. Beber ao longo do dia.

Para manter uma pele saudável é necessária de tempos a tempos a realização de uma esfoliação facial e corporal pelo menos uma vez por mês. É um tratamento que ajuda a renovar a pele, eliminando as células mortas que não só envelhecem a pele, como a tornam seca, baça e desidratada.

A remoção das células mortas é a principal função de um esfoliante e é extremamente importante porque elimina, em simultâneo, todas as impurezas que bloqueiam os poros, devolvendo à pele o seu aspecto natural. Além disso, possibilita à pele um maior poder de absorção de cremes.

Não precisam de gastar muito dinheiro em cremes se não quiserem, existem formas mais baratas de esfoliar a pele do vosso rosto e os ingredientes encontram-se na vossa cozinha. É simples, rápido e barato.

Esfoliante caseiro com aveia (ideal para pele sensível):

Juntar duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel e aplicar no rosto em movimentos circulares. Remover com água.

Esfoliante caseiro com açúcar:

Juntar uma colher de sopa de açúcar com uma de mel e aplicar no rosto em movimentos circulares.Remover com água.

No outro dia experimentei uma super receita no Vitaminas! Sabe super bem e parece ser muito fácil de fazer! E além disso contém alimentos muito saudáveis que nos ajudam a não ter fome mais tempo!

Ingredientes:

• ½ banana;
• 1 iogurte natural ou 1 copo de queijo fresco;
• 3 colheres de muesli. (ao gosto)

Como fazer:

Triturar a banana até obter um puré e adicionar no fundo de uma pequena taça adicionando logo de seguida o iogurte natural ou o queijo fresco e as 3 colheres de muesli.
E já está! Podem misturar todo o conteúdo e saborear o vosso lanche ou então dirigir-se ao Vitaminas mais próximo e adquirir este produto!